Doğum Sonrası Kilo Nasıl Verilir: Hızlı Çözümler

Question

Bebeğim 5 aylık . 70 kg hamile kaldım 84 kg doğuma girdim. Emmeyi neredeyse bıraktık şuan 77yim nasıl verilir bu kilolar? 

Answer 1

Diyet yaparak :)

Answer 2

1 buçuk yaşında hala veremedim 

Answer 3

Ben aralıklı oruç diyetiyle kilo verdim. Bebeğim 8 aylık. 2 ayda 8 kilo verdim.

Comments

Nasıl yapıyorsunuz kestiginiz bişey vsr mi

---

İlk ay hiçbir şeyi kesmedim. Hiç yasak koymadım. 4 kilo verdim. İkinci ay sadece akşam yemeklerinde dikkat ettim. Kızartma yerine tencere yemeği yaptım. Ekmek çok az yada hiç yemedim. Asıl mesele aralıklı oruç saatlerinde. 16 saat aç kalıp 8 saat besleniyorsunuz bu düzende. Ben akşam 7 de akşam yemeğimi yiyorum. Sonra ertesi gün sabah 11'e kadar hiçbir şey yemiyorum. Şekersiz çay içiyorum ve bol hol su. Günde 3 lt su içiyorum. Bebeğim ek gıdaya başlayınca hemen başladım. Sütümde hiç azalmadı.

---

Ben de düşünüyorum aralıklı oruç yapmayı zaten emzirmiyorm canım aslında akşama kadar dikkat ediyorum ama akşam bişeyler oluyo daha çok yiyorm eşimin de yüzünden tabi ama yspicm :)

---

İlk başlarda aksam yemeğini güzel ye. Hemen arkasından ağzına tatlı bişeyler koy, sanki gerçekten oruca niyetlenecekmis gibi. Saatlerini kendin belirle ama sakın dışına çıkma. İlk günlerde hiç diyet yapma. Önce bedenini akşam yemeğinden sonra sabaha kadar bişey yememeye alıştır. Sonra başlarsın kalori kısıtlamasina.

---

Tamam canım sağol

Answer 4

62 ile kaldim 63le doğuma girdim şuan 60 kiloyum bebeğim 8 aylik ve çok hareketli seninde öyleyse dert etme 2 ay sonra verirsin sakin bir bebekse ekmek türü fazla tüketme ve en önemlisi bol su iç

Comments

1 kilo mu aldınız hamilelkte

---

Önce 56ya düştüm sonra aldım gören nasıl doğacak kadar oldu diyordu bünye meselesi 10 yaşında birde oglum var onda da öyleydim

---

Maşallah canım ben anında almaya başladım malesef bu yaşıma kadar kilo sorunum olmadı hamilelikle ve sonrasında oldu iyice sistim veremiyorum yemeyi de bırakamıyorum

---

Vallahi helal olsun bir kilo ile doğuma gittiyseniz ben 57 kilo ile hamile kaldım 80 ile doğuma gittim

---

Emmeyi bebeğin bırakmıyorsa emzirmeye gayret et benim oğlum hiç istemezdi uyuyunca emzirirdim hep kızım da tam tersi sürekli emmek istiyor ve emzirmek kilo verdiriyor. Ama yok o iş bitti artık diyorsan yemeği de seviyorsun anladığım kadarıyla bol su iç en güzeli o. Hava ısınınca da bebeğini alırsın parkta yürüyüş yaparsın verirsin bu kadar dert etme kendine

---

Doğuma gidene kadar neredeyse her gün mide bulantısı çektim biraz zorladi bu cadı beni ama geçti çok şükür güzel zamanlardı yine de

---

Evet ya benim bebeğim emmiyor zaten çoktan bıraktı öyle yaparız vhavalar ısınsin inşallah

---

İnşallah canım sağlıcakla büyüt bebeğini

---

Amin canım siz de oyle

Answer 5

Hamur işi

Cips cikolata kola asitli sekerli icecekler

Ekmek kizartma caya bile seker atmayarak

Bunlardan uzak durdugun müddetçe  verirsin

Answer 6

Kızım o kadar cok hareketli ki 9.aya kadar kilolu olan ben bian da kilo vermeye başladım ve yemek yemeye de firsatim olmadığından anca ekmek yiyorum o halde veriyorum dert etme bebeğin büyüdük ce verirsin 

Answer 7

Bebeğim ile ek gıdaya başlayınca verdim kiloları

Tuzsuz yemekler,peynir,yumurta,ve bol bol hareket

Başımı kasiyacak vaktim yok

Answer 8

12 kilo aldim doğum da susun 2 kilo kaldı ama bisey yapmıyorum hatta süt olsun diye çok yiyorum ama yapı meselesi sanırım 

Answer 9

Ben şöyle bi dolu sürahi koyup icune limon falan attim inu gün içinde bitirmeye çalışıyorum bide taytim var onuxa giyip öyle ev isi yapıyorum ama inanki çok zor doğum kilosunu atmak bende haftaya fakan 5 aylık olcak oğlum emsin diye yedim yedm 7 aylık taki kılomla duruom bende 72 ile hamile kaldim 84 ile doğuma gitmiştim simdu 80 kiloyum :(:(

Answer 10

Tek çare boğazi tutup spor yapmak..bende 55 ile hamile kalıp 85 ile doğuma girdim şimdi 68 kiloyum iki aylık bebeğim..ama aynı kiloda takılıp kaldim

Answer 11

Ben hamile kalmadan önce 86 kilodan 71 kiloya düştüm 71le hamile kalıp 82yle doğum yaptım doğumdan 2 hafta sonra falan 72ydim doğum kilosu kalmadı da hala kilo vermem lazım ama emzirirken sürekli tatlı şeyler istiyo canım şuan çok zor gözüküyo

Answer 12

Canım oğlum 6 aylık 59 ile hamile kaldım 78 kilo ile doğuma girdim şimdi 64 kiloyum aralıklı oruç yapıyorum öğlen 12 de kahvaltı akşam 7 de akşam yemeği yiyorum hamur işi tatlı bunları kestim bol bol su içiyorum 

Comments

Öğlenden akşama hicbirsey yemiy9r musunuz. Benim kan şekerim düser