Benim bebegimde coklu besin alerjisi vardi. Kati bi diyet yaptim.
Sizin diyetiniz nasildi sut diyeti ya da yumurta diyetini nasil yaptiniz ? Bi de kafaniza gore diyet yapmayin uzmanlik alani alerji olan bi doktora goturun bebegi.
Bize sut urunleri (sut,peynir,yogurt,tereyagi,kaymak,peynir alti suyuyla yapilmis hersey) dana eti,tavuk,yumurta,kuruyemisler,tahin,domates,cilek yasakti. Kivi ve kiraz a da alerjisi oldugunu ben farkettim. Ayrica bebege prebiyotik kullandik,bende cesitli vitaminler kullandim.
Tecrubelerime gore alerji ihtimali en yuksek besinler ,tahin(susam ve helva),yer fistigi,cilek,kivi,tavuk. Tabi her bebek farklidir. Paketli gidalar yasak.
Kuzu eti,balik,meyve -sebze serbestti. Baklagilleri ilk aylarda yemedim rahatsiz ederdi. 2 yasina kadar da rahatsiz etti. Ekmek ve makarna da yedim,pirinc ve bulgurda yedim.
Sutumde azalma olmadi. Bol su icip bol emzirmeniz ve uyuyup dinlenmeniz lazim. Ayrica emzirme suresi boyunca İmom latte kullandim. 30 ay emzirdim. Diyet yapmamiza ragmen bebegimin gelisimi cok iyiydi. Hala da sukur oyle. Suan cogu besini tuketiyo. Paketli bisey henuz vermedim. Sekerden uzak tutmaya calisiyorum.
Bi de uhut tatlisi kullandim bu surecte sutun besleyiciligini arttiriyo. Kuruyemislerden de cekirrdek,kabak cekirdegi,leblebi falan yedim.
Vegan peynirler var onlardan almistim sade beyaz peynir gibi olan guzel degildi,kasar gibi olan patateste falan idare ederdi.
Kavurma yapin kuzu etinden sabahlari isitin ya da donuk sekilde ekmeginize koyup yiyin. Gun icinde de ayni sekil. Kurtarici oluyo. Bol bol meyve yesillik tuketin. Yaz mevsimi sansiniza sebze meyvenin bol oldugu zaman. Semiz otu tuketin gunluk.
Kompostu yapin kuru dut,kuru uzum falan katin guzel sut yapar sizinde seker ihtiyacinizi karsilar.
Ama ilk is doktora gidin.