Diyet yapmadan pek mümkün değildir heralde illa bişeylerden kısmak gerekiyor. Ben tatlı ve ekmek bağımlısı olarak 26 kilo aldım doğumdan sonra 10 kilo gitti. 5.ayda ekmeği tatlıyı azaltıp zayflamaya çalıştım sütüm azaldı. Baktım boyle olmayacak diyetisyenle veriyorum 12 si gitti bile. Hem de sütüm hiç azalmadı arttı bilr diyebilirim. Ama kafada bitirmek gerekiyor yoksa diyetisyenin de faydası olmaz
1,457,322 soru
23,907,524 cevap
322,805 kullanıcı