Emzirirken zayıflamak için ne yapmalıyım?

Question

Kızlar emzirirken soğan suyu ve kiraz sapı çayı içebilir miyim ? Birde 16 günlük oldum korseli tayt giyebilir miyim acaba ? Zararı olur mu ? 

Answer 1

Onları içme daha yeni doğum yapmissin zaten acele etme ekmek yerine tam bugdayli falan tercih et abur cubur yeme bol su iç zaten kendiliginden gider kilo

Answer 2

Korse giyebilirisizin ama zaten bebebgin emizirdikce gider o kilo endişelenmeyin ve size tavsiyem soğuk su yerine ağzını yakmacak sıcaklıkta su içine iki üç damla limon damlatıp öyle için ve daima düzen li egzersiz hareket edin

Answer 3

Cnm ben 5 gün önce doğum yaptım 115 kiloydum ve şuan 107 kiloyum 

Sabah aç karnima 2 barda su içiyorum 

Sekiz gibi kendime bı tabak yapıyorum içine 

Yarım domates maydonoz 3 zeytin çok az peynir 1 yumurta ve 1 dilim kepek ekmeği ve tatlı için tahin helvası peynir büyüklüğünde kahvaltıdan sonra 

Tekrar su içiyorum 1 litre içiyorum öğlene kadar 

Öğlen yemekten önce yogurtun içine maydonoz ve limon sıkıp bide nane koyup bı dolu yiyorum 

Saat 2 gibi çorba ve yarım tabak ana yemek alıyorum ekmek bir dilim

Ve saat 5 gibi salatalık veya hurma tarzı ara öğün yiyorum akşam 7 de çorba yoğurt ana yemek yiyip kapatıyorum günü günlük mutlaka 3 litre su tuketiyorum 5 gündür uyguluyorum çok hafifledim emiyn ol hem aç kalmiyosun hem zayifliyosun son olarak 5 bin adım mutlaka yürü cnm evde 

Comments

Çok sık maydanoz yemeni tavsiye etmem canım, sütünü kesebilir, doktorum bana sadece maydanoza dikkat etmemi fazla yememi söylemişti.

---

Cnm dikkat ederim

Answer 4

Henüz çok yeni doğum yapmışsın, biraz sabret, emzirirken kilo yavaşta olsa gidiyor.