Emziren Anneler Doğum Sonrası Kilo Nasıl Verir?

Question

3.5 ay once Normal dogum yaptim bebegimi emzirdigim icin surekli yiyorum ve yedikce kilo aliyorum şehirde olsam yuruyus yapardim ama memuriyet nedeniyle köyde yasiyoruz ve burada hayvanlardan korktugum icin pekte disariya cikamiyorum acikcasi emziren anneler siz neler yaptiniz zayiflamak icin bitkisel cay yada baska birsey onerileriniz varsa lutfen soyleyin kilo aldi basini gidiyor 

Answer 1

Benim oğlumda 3 buçuk aylık canım beb hapuş şupur yiyorum bu güne kadarda hiç kilo derdim olmadı hamilelikte bile 

Answer 2

Canım evde yapılabilecek egzersizler bul vede yemek olayını düzene köy gereksiz şeyler yerine yok tutacak sütüne yarar şeyler yemeye calis

Answer 3

Bebek 6 ay olup ek gıdaya geçmeden zayıflamayı d kafana takmamalısın. Şuan önemli olan bebeğin sağlıklı büyümesi. Ama karbonhidrat ve şeker alımınına dikkat et. E bebekte hareletlenince anlamadan gitçek kilolar

Answer 4

Ben de aynı oldum. Hamilelikte 7.5 kilo almıştım doğumdan bir hafta sonra 8.5 kilo vermiştim. Sonra süt olsun diye bide istahtan 6 kilosunu hopp geri aldım :)) 6. Ay dolunca yememe icmeme dikkat etmeye başladım. GeriKGeri verdim. Kilo vermenin tek yolu düzenli ve porsiyon kontrolü yaparak yemek. Kilo aldıran gereksiz şeylerden uzak durmak. Bir de lesli var. Onun videolarıyla evin içinde rahatlıkla spor yapabilirsin. 45 dkda 5 km yol yürütüyor ve feci ter atip sikilasiyorsun

Answer 5

Suan zyflamak icin bi urun vs kullanamazsinz emzrn annelere tavsiye etmiyolar. Harektlenmeye basladiklarinda bence vericez cnku yemek yemeyi unutyruz yeri gelince bide. Sut olsun die surekli yemek yemek yerine su icmeyi deneyin cnku her yemek sut yapmıyor