Sezeryan Sonrası Eliptik Bisiklet Güvenli mi?

0 oy
445 göst.
17 Ekim 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (15 puan) tarafından soruldu
Doğum yapalı 2.5 ay oldu. Spinal anestezi ile oldum. Eliptik bisiklet kullanmak istiyorum. Sizce uygun mudur? Sizler ne zaman başladınız bu tarz sporlara? Cevaplar için şimdiden teşekkürler. 

6 Cevaplar

0 oy
17 Ekim 2020 (165 puan) tarafından cevaplandı
6 ay spor yok en fazla yürüyüş yapabilirsiniz.
-Reklam-
0 oy
17 Ekim 2020 (2,365 puan) tarafından cevaplandı

Bnm doktorum 40 im çıkınca muayene oldum bana demesin mi karın egzersizlerine başla diye :D nasıl yani mekik gibimi dedim evet dedi :) haha ben yerden bişi zor alırken mekik cekcekmisim 64 gunluguz hala içten ağrılarım var

17 Ekim 2020 (108 puan) tarafından yorumlandı
Xaxaxaxa bende doktoruma
 40 gün sonra korse kullansam olurmu dedim. Pek önermem. Mekik çek dedi.
17 Ekim 2020 (2,365 puan) tarafından yorumlandı
Haaaaha :)))
0 oy
17 Ekim 2020 (4,617 puan) tarafından cevaplandı
6 ay doldurmadan yasak sadece yürüyüş izni var ben 5 aydan sonra plates yapmaya basladim 
0 oy
17 Ekim 2020 (387 puan) tarafından cevaplandı
Cnm valla zannediyormki istesendr yapamazsin inan brn 11 aylikken hafif spora egzersize badladm 7. 8m aya kdr 3. Dkda agrim oldu 1 gun cektim. Yuruyus yeter snn icin biraz sabir et 
0 oy
17 Ekim 2020 (206 puan) tarafından cevaplandı
Bünye meselesi ama 9 ay oldu hala biraz fazla yorulsam dikişlerim ağrıyor.. Çok yenisin vücuduna zaman tanı derim. 
0 oy
17 Ekim 2020 (586 puan) tarafından cevaplandı
Kızım 5 buçuk aylık ben başladım yeni yeni

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Sezeryan sonrası eliptik bisiklet ne zaman kullanılmaya başlanabilir?
Genellikle sezeryan sonrası 6 hafta sonra doktor kontrolünde eliptik bisiklete başlanabilir. Ancak, spinal anestezi sonrası iyileşme süreci kişiden kişiye değiştiği için doktorunuzun onayını almak en doğrusudur. İlk başlarda kısa süreli ve düşük yoğunlukta egzersiz yapmak önemlidir.
Sezeryan sonrası spor yaparken nelere dikkat etmeliyim?
Öncelikle vücudunuzu dinlemelisiniz. Ağrı, sızı veya olağandışı bir durum hissederseniz egzersizi bırakın. Karın kaslarınızı zorlayacak hareketlerden kaçının. Bol su içmek ve doktorunuzun önerdiği iyileşme sürecine uymak çok önemlidir.
Eliptik bisiklet sezeryan sonrası karın kaslarına zarar verir mi?
Eliptik bisiklet, doğru uygulandığında ve doktor kontrolünde başlandığında genellikle karın kaslarına zarar vermez. Aksine, kontrollü egzersiz karın kaslarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Ancak, aşırı zorlama veya erken başlamak risk oluşturabilir.
Diğer anneler sezeryan sonrası ne zaman spora başladılar?
Birçok anne sezeryan sonrası 6-12 hafta arasında doktor onayıyla hafif egzersizlere başlamaktadır. Bazı anneler ise daha erken veya daha geç başlayabilir. Eliptik bisiklet gibi kardiyo aletlerine başlama süresi kişisel iyileşme hızına göre değişir.
Sezeryan sonrası spor için hangi egzersizler daha uygundur?
Sezeryan sonrası ilk etapta yürüyüş, pelvik taban egzersizleri ve doktor onaylı hafif germe hareketleri önerilir. 2.5 ay sonra eliptik bisiklet gibi kardiyo egzersizlerine başlanabilir. Önemli olan, karın kaslarını aşırı zorlamadan, kontrollü ve kademeli bir şekilde ilerlemektir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 401 göst.
23 Ağustos 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Bbd (108 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 626 göst.
0 oy
3 cevap 593 göst.
0 oy
3 cevap 483 göst.
11 Mayıs 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Anestezikmelo (22 puan) tarafından soruldu

1,493,015 soru

24,394,971 cevap

349,649 kullanıcı

...