Hiç takmıyorum çünkü emziriyorum diyet fln yapamam yemem lazım süt olsun diye. Tartım da yok kilomu ölçeyim aldim mi yada verdim mi bilmiyorum. Bence aldım ya
Hamilelikte 7_8 kilo aldim doğumdan sonra 12 kilo verdim göbeğim sarkık ama korse taktım hep süt olsun diye serbetli tatlılar vs yemedim hic onun yerine kuru mevye sebze yemeklerj ağırlıklı bide bol su ictim hep 4.5 ay geçti dogum yapalı
Dogumdan cikinca eski kiloma dönmüstum ama yok yemen lazim yok sut olsun diye diye geri daha fazlasini almisim simdi de sekerli seyler yemiyorum her sabah limonlu su iciyorum 2 ogum yiyip bol su iciyorum biraz verdim
Emziriyorsan Daha çok erken senin için bebek sütünden yararlanıyor her şeyden yemeniz lazım ki onada yarasın en azından 5-6 ay bekleyin derim emerken veriyorsunuz birazını en azından evde hareket yapabilirsin
Ben bebegim ek gidaya gecince 6.5 aylikken diyetisyenle beraber emziren anneler icin liste ile diyet yaptim . Ek gidaya gecince kilo vermen daha dogru olur bence sen bilirsin yinede. Su an tadini cikarman en dogrusu