Merhabalar. Bu ara kilo aldım ve aralıklı oruç diyetine başladım. Bebeğim 17 aylık ve yavaş yavaş memeden kesmek de istiyorum. Aranızda hem emzirip hem aralıklı oruç diyeti yapan var mı? Mesela artık yemeklerimde pul biber de yemeye başladım, hiç yemiyordum. Tecrübesi olanlar yazarsa süper olur.