Aslinda cokta alakasi yok canım ya bebim dogumdan sonra cokoprense olan aliskanligimdan boyle oldu cayla yiyordum hep bide humana cayiyla :) daha saglikli bisey olabilirdi iste
Benim bebeğim de 5 buçuk aylık emzirdiğim için çok çabuk acıkıyorum. Diyet yapamıyorum. Spora başladım. Bide bol bol emziriyorum.2 litre de su içiyorum
Diyet yapmadan pek mümkün değildir heralde illa bişeylerden kısmak gerekiyor. Ben tatlı ve ekmek bağımlısı olarak 26 kilo aldım doğumdan sonra 10 kilo gitti. 5.ayda ekmeği tatlıyı azaltıp zayflamaya çalıştım sütüm azaldı. Baktım boyle olmayacak diyetisyenle veriyorum 12 si gitti bile. Hem de sütüm hiç azalmadı arttı bilr diyebilirim. Ama kafada bitirmek gerekiyor yoksa diyetisyenin de faydası olmaz
Ben 17 gündür pilates yapıyorum YouTube da ecece.com diye bi kadın var ondan yapıyorum. Ve 4 kilo vermişim. Üstelik diyet yapmadan. Her gün çikolatamı da tatlımı da ekmeğimi de yiyorum. Bence sende deneyebilirsin canım bir ay bi dene derim.
Ben pilates seansı 1-2 ve 3ü yapıyorum. Diğer seanslar daha zor. Bunları yapmanızı tavsiye ederim kızlar. İnşallah sizde verirsiniz fazla kilolarınızı.