Doğum yapalı 2.5 ay oldu. Spinal anestezi ile oldum. Eliptik bisiklet kullanmak istiyorum. Sizce uygun mudur? Sizler ne zaman başladınız bu tarz sporlara? Cevaplar için şimdiden teşekkürler.
Bnm doktorum 40 im çıkınca muayene oldum bana demesin mi karın egzersizlerine başla diye nasıl yani mekik gibimi dedim evet dedi haha ben yerden bişi zor alırken mekik cekcekmisim 64 gunluguz hala içten ağrılarım var
Cnm valla zannediyormki istesendr yapamazsin inan brn 11 aylikken hafif spora egzersize badladm 7. 8m aya kdr 3. Dkda agrim oldu 1 gun cektim. Yuruyus yeter snn icin biraz sabir et