Bir Soru Sor

Doğum sonrası kilo verme ile ilgili

0 oy
1,941 göst.
3-6 ay arası bebekler kategorisinde (697 puan) tarafından
Arkadaslar doğum sonrası kilo verenınız oldu mu. Süt miktarını etkilemeden duzenli bı sekılde kılo nasıl verebılırız . 4 bucuk aylık oldu kızım hala kılolarım duruyo 
Bebek Ayı 4 bucuk

33 Cevaplar

0 oy
(414 puan) tarafından
Çörek otu yağı aç karnına 1tatli kaşığı içtim. Hem süt yapar hem metabolizmayi hızlandırır
(697 puan) tarafından
İşe yarıyo mu gerçekten  . Normal çörek otuda olur mu sadece yagı mı oluyo acaba
-Reklam-
0 oy
(100 puan) tarafından
Kesinlikle bünye meselesi ya emzirirken kilo vermek hele 2.3 ayda kilo verenlere hayranım hiç öyle olamadım 58 ilek kaldım 75 ile doğurdum şuan 68im ama o 68 hiç aşağıya inmedi 3 ay oldu yerimde sayıyorum
(697 puan) tarafından
Bunye almaya musaıt ama vrmeye degıl malesef canm. Oncesındede boyleydım veremıyodum smdıde veremıyorum ama verecem ınsallah kafaya cok taktım bu ara
0 oy
(5 puan) tarafından
5 ayda 26 kilo verdim sadece düzenli beslenip hamuru tatlıyı falan keserek emzirme döneminde veremezsem sonrasında hiç veremiyosun
(697 puan) tarafından
Hamur yok tatlı yok pilav makarna ve seker yok  artı olarakda bol su degıl mı
0 oy
(278 puan) tarafından
Abur cubur şekerli çikolatalı yiyecekler fastfood tatlılar beyaz ekmek uzak durdum

Protein odaklı besledim. Yogurt göbek eritiyor. Bol su ayran tükettim

Ve gunde 20 tane kadar fındık yada badem. Canim cok abur cubur isterse başak bisküvi var çörekotlu vs. Diyet bisküvi tatlı istegimi bastiriyordu. Çayıma seker atmadım. 80 kilodan 70e düştüm 4 ayda . Spor yapamıyorum evde. 
(697 puan) tarafından
Spor malesef yapamıyorz aynen . Nasıl yapalm bı yanda cocuk bı yanda evın ıslerı yemek bulasık
0 oy
(10 puan) tarafından
Ben İF yapmaya başladım oğlum 3 aylık, sütümde azalma da olmadı. Akşam 19.00 dan ertesi gün 12.00 a kadar kalori almıyorum. Sadece su, rezene, ıhlamur gibi kalorisiz içecekler tüketiyorum ve sütüm etkilenmiyor. 10 gün oldu baslayali 2 kilo verdim. İnşallah kalan kilolarida veririm. 
(697 puan) tarafından
Acıkmıyomusunuz pekı. Benım 5 6 saat ac kalayım elım ayagım bosalıyo tansıyonum dusuyo gbı oluyorum
0 oy
(4,363 puan) tarafından
Benim 25 kilo gitti hep odemmis tabi gidenler sonra diyetisyene gittim ve suan yeni başladım 2 kilo verdim bile 
(4,363 puan) tarafından
Ama gobek az kaldi acayip sinir bozuyor onada spor yapcam
(697 puan) tarafından
25 kılo versem bı daha almamak ıcn yemek bıle yemem o derece yanı :)  keske gıtse ya cok bunaldm kılolardan
(4,363 puan) tarafından
Bunalıma cnm emin ol gider abur cubur kes şekeri tatliyi kes stres yaptıkça vermezsin su 3 litre ic ekmek tam buğday ye her öğünde  yemekten önce bir bardak su ic sabah kalkınca ılık su ic evin içinde kendin spor yap 15 20 dakka gunluk yapsan yeter yuotubedan aç sakin bir yerse çık bebekle yürüyüş yap onu arabasına koy verirsin
(697 puan) tarafından
Insallah canım su yasaklar kalksın havalarda ısınıyo zaten kızımı arabasına koyup koyup yuruyuse cıkacam  sekerı caydan kestım cayı sekersız ıcıyorum ama tatlıya abanıyodum ama artık onlarda yok tam kararlıyım yanı artk canm
(4,363 puan) tarafından
Aynen vücudumuz ne kadar iyi olursa biz okdar kendimizi iyi hissederiz anne olarak o yuzden uzak dur canim tatlıdan gazlı içecekler falan ayran ic yemeklerde
(697 puan) tarafından
Gazlı ıceceklerı hamılelıgımden berı kullanmıyorum canım. Insanın kendını begenmesı lazım ılk önce  ama artık begenemıyorum malesef . Kafaya koydum bugun sabahdan basladm korselerımı taktım bol su spor ınsallah faydasını  gorurum
(4,363 puan) tarafından
aynen vazgecme yaparsin herkes yapiyo zayıflıyor aylar surebilir ama vazgecme bende öyle yapıyorum
0 oy
(38 puan) tarafından
Ben doğum yaptığım günden itibaren herkesin önünü bunu iç süt yapar demesine rağmen şekerli hiçbir şey ağzına sürmedim. Kompostoyu pişirirken bile bol meyveli yaptım ama asla şeker koymadım. Bol su ictimf 3 4 litre içiyordum günde. Ekmeği kestim. Ne şekerin ne ekmeğin süte faydası yok. İkisini hayatından çıkarınca düzenli şekilde kilon eriyor sakin stres yapma. Bol sıvı tuket şu çorba komposto gibi. Ben 14 kilo verdim 3 ay içinde böyle. 
(697 puan) tarafından
Cayı sekersız ıcıyorm ama tatlıya abanıyodum tatlıyıda kestım artık ekmek yok bol su bırazda sporda yapablırsem ınsallah gıder kılolar
(38 puan) tarafından
Gider gider hiç merak etme :)
(697 puan) tarafından
Bunye almaya musaıtde vermeye zorluyo bıraz :)
0 oy
(226 puan) tarafından
Ben çocuk emdikçe kilo verdim eridim gittim kuzum 

Diyet falan yapmaidm iştahım kesildi

ama bol su içmeye calisiyorum sütum azalmadi
(697 puan) tarafından
Benimde iştahım acıldı tersıne canım
0 oy
(149 puan) tarafından
Ben 4 ayda 10 kilo vermsdm  hicbisey  yapmdm  kndlgnden  gitti kızım 5.5 aylık 15 kilo gtti
0 oy
(235 puan) tarafından
Ben 74 kilo ile hamile kaldim 12 kilo aldim 86 kilo ile doguma girdim. Sezeryan oldum. 10 gün sonra tartdim hepsi gitmişti. Simdi 4 ayligiz . Halada 74 teyim  bende zayiflamak istiyorummmmm. Göbüsde kalmiş sanki 4,5 aylik hamileyim gibi 
0 oy
(151 puan) tarafından
Canım ben sana bir tarif vereyim. Hem sütünü cogaltacak hemde kilo verdirecek birşey. Rezeneyi tane olarak suda kaynat iç. Hem süt yapıyor hem şişkinliğe gaza ve yağları yakmaya yarıyor. Tabi beslenmene de dikkat edeceksin. 
(697 puan) tarafından
Tamam canım denerm onuda
0 oy
Profil image (1,548 puan) tarafından
13 kilo gitti benden 70 din 57 ye indim bir aylık bebeğim daha sütü etkilemedi suyu bol iç hem sütün artar hemde kilonun gitmesine yardım eder bir kilo daha versem hamile kalmadan önce ki kilom olucak
(697 puan) tarafından
Sadece su ıcerek mı 13 kılo gıttı
0 oy
(62 puan) tarafından
Ben karatay diyeti yapıyorum sütüm hiç  azalmadı aksine sağlığı beslediğim için gayet iyi. Aç kalma gibi bir durum yok porsiyon olarak da doydugumu hissettiğim an bitiriyorum yemeği. 

Diyetisyen listelerine uyabilen ve inanan biri değilim. Vücudunu en iyi tanıyan ve ne istediğini bilen kişinin kendisidir diye düşünüyorum. 
Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 395 göst.
Doğum sonrası kilo verme ile ilgili..
10 Temmuz 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Ezgipnrc (151 puan) tarafından soruldu
0 oy
14 cevap 761 göst.
Doğum sonrası kilo verme ?
9 Mayıs 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Miloş (104 puan) tarafından soruldu
+1 oy
18 cevap 1,249 göst.
Doğum sonrası kilo verme rutini
22 Ocak 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Alaska (55 puan) tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 489 göst.
Doğum sonrası sütü koruyarak kilo verme
27 Şubat 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Elmasdede (17 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...