Lohusalık Psikolojisi: Duygu Değişimleri ve Çözümleri

0 oy
599 göst.
8 Haziran 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (354 puan) tarafından soruldu
Kızlar cok değişik duygulardayım ya etrafım kalabalıkken keyfime diyecek yok yalnız kalınca hiç iyi değilim hevesim hiç birsey yok benim gibi olan anneler nasıl bu durumu atlattınız. 
Bebek Ayı 9 gün

5 Cevaplar

0 oy
8 Haziran 2021 (155 puan) tarafından cevaplandı
Bende öyleydim annemi kayinvalidemi kardeşlerimi hep çağırdım yanlız durunca kaygı mutsuzluk geliyordu ama emin ol yanlız kalınca daha iyi şimdi gelenler yemegini temizliğini yapiyolar ya ondan biraz da rahat ettigin için gitmelerini istemiyosun ama yanlız olunca mis hem çocukla baş başa kalman da önemli 
9 Haziran 2021 (354 puan) tarafından yorumlandı
Aynn cnm bakalım hayırlısı teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
8 Haziran 2021 (199 puan) tarafından cevaplandı
Bende yalnızken mutluyum kalabalığı oldum olası sevmem ama geçici bir durum canım boşa stres yapma anın tadını çıkarın
9 Haziran 2021 (354 puan) tarafından yorumlandı
:) çok teşekkür ederim
0 oy
8 Haziran 2021 (690 puan) tarafından cevaplandı
Valla bebeğim 15 gün küvezde yattı sezeryan olmuştum ve doktorlar birsürü hastalık sayıyordu bebeğimle ilgili hiç anlamadim lohusalık falan hastaneye git gel süt götür.benim yerime eşim lohusaymış gibi davrandı
8 Haziran 2021 (9,617 puan) tarafından yorumlandı
Erkekler hasta olmak için hiçbir fırsatı kaçırmaz, karısı hasta olacak gibi olsun ondan önce hastayım derler, sizin eşiniz çıtayı epey yukarıya taşıyarak lohusalıkta da sizden önce davranmış :))
9 Haziran 2021 (354 puan) tarafından yorumlandı
Cok gecmiş olsun eşin anlayış göstermemiş bellı
0 oy
8 Haziran 2021 (392 puan) tarafından cevaplandı
Ilk gunler normal biraz daha bebeğin dilinden anlamaya başlasan yalnizken de keyif alırsın.
9 Haziran 2021 (354 puan) tarafından yorumlandı
Ya yatıyor ya o an baslıyor düşünceler
0 oy
8 Haziran 2021 (327 puan) tarafından cevaplandı
Bende aksine herkes gitsin istedim yaa. Kayınvalide görümce her kafadan ayrı ses, hep bi bilmislik, zordu . Kendi annem ablam da vardı ama onlar hiçbir zaman akıl vermedi bana bilmislik taslamadı. Ama görümcemin cocuguma (iyiligi icin (!!!) ) yaptıklarından sonra yalnız kalmayı cok cok istedim ve herseyin üstesinden cok güzel geldim
9 Haziran 2021 (354 puan) tarafından yorumlandı
Evet bılmışlık taslıyan cok zaten bendede oldu
9 Haziran 2021 (327 puan) tarafından yorumlandı
Takma canım yavruna odaklan sadece . Basarabilirsin, kimseye ihtiyacın olmadığını göreceksin :)
9 Haziran 2021 (354 puan) tarafından yorumlandı
Çok teşekkür ederim :)

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Lohusalıkta aniden değişen duygular neden olur ve nasıl başa çıkılır?
Lohusalıkta aniden değişen duygular, doğum sonrası hormonal dalgalanmalar, uyku eksikliği ve yeni ebeveynlik sorumluluklarının getirdiği stres nedeniyle yaşanır. Bu durumu atlatmak için öncelikle kendinize zaman ayırın, eşinizden ve ailenizden destek isteyin. Günlük kısa yürüyüşler yapmak ve beslenmenize dikkat etmek de ruh halinizi olumlu etkiler. Unutmayın, bu geçici bir süreçtir ve yardım istemekten çekinmeyin.
Lohusalık psikolojisi için eş desteği ne kadar önemlidir ve nasıl sağlanır?
Lohusalık psikolojisi için eş desteği hayati önem taşır. Eşinizin size duygusal destek vermesi, ev işlerine ve bebek bakımına yardımcı olması, sizin kendinizi yalnız hissetmenizi engeller. Açık iletişim kurarak ihtiyaçlarınızı dile getirin ve eşinizle birlikte dinlenme zamanları planlayın. Eşinizin de bu süreçte yaşadığı değişimleri anlamaya çalışmak karşılıklı empatiyi artırır.
Lohusalıkta motivasyon eksikliği ve isteksizlik nasıl aşılır?
Lohusalıkta motivasyon eksikliği ve isteksizlik, annelerin sıkça karşılaştığı bir durumdur. Öncelikle küçük ve ulaşılabilir hedefler belirleyin. Bebeğinizle ilgilenirken kendinize de küçük molalar verin. Sevdiğiniz bir aktiviteye kısa süreli de olsa zaman ayırmak enerjinizi yükseltebilir. Destek gruplarına katılmak veya benzer durumdaki annelerle sohbet etmek de motivasyonunuzu artırır.
Lohusalıkta yalnız kalınca hissedilen olumsuzluklar için ne gibi çözüm önerileri vardır?
Lohusalıkta yalnız kalınca hissedilen olumsuzluklar için en önemli çözüm, sosyal bağlantıları canlı tutmaktır. Yakınlarınızla düzenli telefon görüşmeleri yapmak, görüntülü konuşmak veya mümkünse kısa ziyaretler ayarlamak yalnızlık hissini azaltır. Online ebeveynlik topluluklarına katılmak da benzer deneyimleri paylaşabileceğiniz bir alan sunar. Kendinize karşı nazik olun ve bu duyguların normal olduğunu kabul edin.
Lohusalık depresyonu ile başa çıkmak için ne zaman profesyonel yardım alınmalıdır?
Lohusalık depresyonu belirtileri (intihar düşünceleri, bebeğe zarar verme düşünceleri, aşırı uyku hali veya uykusuzluk, beslenme bozuklukları, sürekli ağlama, hayattan zevk alamama) birkaç haftadan uzun sürerse veya günlük hayatınızı ciddi şekilde etkilerse mutlaka profesyonel yardım alınmalıdır. Bir ruh sağlığı uzmanı veya doktorla görüşmek, doğru tedavi yöntemlerini belirlemenize yardımcı olacaktır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
20 cevap 1,811 göst.
0 oy
28 cevap 1,862 göst.
2 Nisan 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 473 göst.
28 Haziran 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde İncikuşum (891 puan) tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 664 göst.
23 Eylül 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Ağustos annesiiii (94 puan) tarafından soruldu

1,492,954 soru

24,393,953 cevap

349,544 kullanıcı

...