Sezeryan Sonrası Göbekten Nasıl Kurtulurum?

0 oy
721 göst.
15 Temmuz 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (277 puan) tarafından soruldu
Merhaba Kizlar Sezeryan Sonrası Göbeğinizden Kurtuldunuz mu Ve Kurtulduysaniz Nasıl Kurtuldunuz ? 

8 Cevaplar

0 oy
15 Temmuz 2021 (89 puan) tarafından cevaplandı
Evet  benim gitti  göbeğim  zaten hamileyken  de oyle göbeğim  olmadi kiloda almadım  .   Hamile gibi  değildim  . Normal göbeğim  vard hastene den gelince  hemen sardım  sıkıca doğumun  sezeryanlaydı hic yatmadım  hep hareket  ettim hareket ettikçe  cok terleme ve kanamam oldu  . 
15 Temmuz 2021 (277 puan) tarafından yorumlandı
15 Temmuz 2021 tarafından yeniden gösterildi
Ben 20 kilo aldım 12 kilo verdim ama göbeğim çok şekilsiz ve sarkık duruyor bana hemen sardirmadilar dikisine zarar verirsin diye
-Reklam-
0 oy
15 Temmuz 2021 (252 puan) tarafından cevaplandı
13 ay oldu doğum yapalı normal doğum göbeğim baya baya fazla kalmıştı hiç gitmez saniyodim ama çok şükür bu ay kalmadi çoğu gitti az bisey kaldı artık rahatlıkla kıyafet giyebiliyorim.. psikolojim bozulmistu resmen 
0 oy
15 Temmuz 2021 (562 puan) tarafından cevaplandı
Ben kilo almadim hiç 7-8 kilo aldim sadece zor gecti hamilelligim 9 ay boyunca kustum hep dogumdan sonra verdim kilolarimi hemen ama sezeryandan dolayimidir gobegim sarkik kilom yok ama gobegim düsüyor one korse takiyorum bende napayim:(
0 oy
15 Temmuz 2021 (159 puan) tarafından cevaplandı
Korse takanlari tebrik ediyorum. Yamuna korse aldim acidi dikişlerim takamadim. Dikislerin oraya indirmeyince de anlami yok yukardan sıkıyor göbek aşağıdan çıkıyor. 4 ay oldu dogum yapali. 15 kilo almıştım. 8 i duruyor. 6 ay bitsin spora başlayacağım. Zaten kaslari tekrar guclendirmedikten sonra yemekten kismanin ve korsenin cok anlamli oldugunu düşünmüyorum. Göbek 1 senedir kaslari hareket etmiyor sonucta kaslari çalıştırmak lazim.
0 oy
15 Temmuz 2021 (85 puan) tarafından cevaplandı
4 . Dogumum ilk sezryanim oldum 80 gun once hic göbeğim kalmadi inan hic birşey de yapmadim hatta hamilelikten once 40 beden giyerdim şimdi 38 e düştüm 
0 oy
15 Temmuz 2021 (1,017 puan) tarafından cevaplandı
4 ay oldu dogum yapali hamilelikte 18 kilo aldim ilk ay hepsini verdim suandada eski kilomdan 3 kilo daha vermis durumdayim ama yururken falan degilde otururken bi gobek cikiyo yani hafif bi sarkıntılık kaliyo malesef ki dogumdan 2 hafta sonra korse taktim 2 ay hic cikarmadim
0 oy
15 Temmuz 2021 (320 puan) tarafından cevaplandı

Kilo verenleri tebrik ediyorum benimki öyle duruyor hatta katlanarak büyüyor sanki adet olmuyorum etkisi varmı bilmiyorum ama artık iyice rahatsız olmaya başladım ;)

0 oy
15 Temmuz 2021 (4,362 puan) tarafından cevaplandı
Cok az kaldı  hafif yani onuda sporla goturcem

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Sezeryan sonrası göbek ne zaman düzelir, ne kadar sürer?
Sezeryan sonrası göbek genellikle 6 ay ile 1 yıl içinde büyük ölçüde düzelir. Ancak bu süre kişiden kişiye ve vücudun iyileşme hızına göre değişebilir. En önemli adım, doktorunuzun onayladığı egzersizlere başlamaktır.
Sezeryan sonrası göbek için hangi egzersizler yapılmalı?
Sezeryan sonrası göbek için doktor onayıyla başlanan hafif yürüyüşler ve pelvik taban egzersizleri önerilir. İyileşme ilerledikçe karın kaslarını güçlendiren pilates ve yoga gibi egzersizler faydalı olabilir.
Sezeryan sonrası göbek için diyet önerileri nelerdir?
Sezeryan sonrası göbek için dengeli ve besleyici bir diyet önemlidir. Bol su tüketmek, lifli gıdalar (meyve, sebze, tam tahıllar) ve protein ağırlıklı beslenmek iyileşme sürecini destekler ve kilo verme sürecini hızlandırır.
Sezeryan sonrası göbek için korseler işe yarar mı, ne kadar süre kullanılmalı?
Sezeryan sonrası korse kullanımı, karın bölgesine destek sağlayarak ve şişkinliği azaltarak geçici rahatlama sunabilir. Ancak doktor tavsiyesi olmadan uzun süreli kullanım kasların zayıflamasına neden olabilir; genellikle ilk 6 hafta önerilir.
Sezeryan sonrası göbek neden kalıcı olabilir, ne gibi önlemler alınmalı?
Sezeryan sonrası göbek, genetik faktörler, gebelik kilosu, kas ayrışması (diyastazis rekti) ve yetersiz egzersiz gibi nedenlerle kalıcılaşabilir. Erken dönemde doktor kontrolü ve bilinçli egzersizlerle bu risk azaltılabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 592 göst.
0 oy
9 cevap 995 göst.
23 Ekim 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Fatma. (76 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 950 göst.
7 Haziran 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Slmh (167 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 835 göst.
28 Mayıs 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Slmh (167 puan) tarafından soruldu

1,492,418 soru

24,385,777 cevap

348,998 kullanıcı

...