Doğum Sonrası Göbek Sarkması: Çözümleri ve İyileşme Rehberi

0 oy
829 göst.
22 Aralık 2019 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (40 puan) tarafından soruldu
Doğum yapalı 4ay oldu sezeryan doğum göbeğim halen duruyor sarkık şekilde doğum yapınca ağrıdan acidan sarmadim hiç acaba nasıl geçer sadece göbeğim var yardımcı olur musunuz??

4 Cevaplar

0 oy
22 Aralık 2019 (621 puan) tarafından cevaplandı
Regli oluncada inmedimi canım sezeryan biraz sıkıntılı sanırım mekik çeksen faydası olur belki 
22 Aralık 2019 (40 puan) tarafından yorumlandı
Yok inmedi canım yaa  sarkık kaldı pantolonlarımı giyemiyorum acaba şimdiden sonra sarsam faydası olur mu
22 Aralık 2019 (621 puan) tarafından yorumlandı
Valla canım sar mekk cek demokraside çareler tükenmez
22 Aralık 2019 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Canim regl olmakla bi alakasi yok malesef. Ben 35 gunde regl oldum, 5 ayligim ve hala gobek var. Sezaryende kaliyor o gobek malesef. Sporla gecebilir belki
29 Aralık 2019 (275 puan) tarafından yorumlandı
Mekık 6.aydan sonra cekılır dogru cevap verın arkadaslar.
29 Aralık 2019 (621 puan) tarafından yorumlandı
Pardon bilmiyordum
-Reklam-
0 oy
22 Aralık 2019 (621 puan) tarafından cevaplandı
Ben normal yaptım 5 ay sonra regli oldum indi baya 
22 Aralık 2019 (40 puan) tarafından yorumlandı
Normal doğumlarda bildigim kadarıyla göbek kalmıyor sanırım benim sezeryan olunca ondan kaldı büyük ihtimalle
29 Aralık 2019 (325 puan) tarafından yorumlandı
Bende normal doğum yaptım. 3 ay önce ve hiç adet olmadım henüz. Gün geçtikçe göbeğim büyüyor sanki. Adet olunca iniyor mu bu göbek ya. Ah keşke inse
0 oy
22 Aralık 2019 (306 puan) tarafından cevaplandı
Aah ah benimki hem buruşuk hem sarkık aşırı iriydi hamileliğim hala doguramamis gibiyim 5 ay oldu aklima sey geldi denemedim ama daha jelatin ve yumurtayi karıştırıp maske yapsam uzerine strec film sarip korsemi taksam diye bakalim ilk firsatta deniycem istersen sende dene daha sarkacak diye kalan göbeğin gitmesinden korkuyorum sen düşün zaten bunun bir tık üstünde ameliyatsiz çözüm olmuyor seninde öylemi bilmiyorum benimki fenaa:(
0 oy
29 Aralık 2019 (1,742 puan) tarafından cevaplandı
O göbek gitmiyor maalesef canım. Hamilelikte aldıgın bütün kiloları werdim hatta dahada fazlasını ama yine olmuyor sarkık bir göbek war  hamileligimde çokbüyükdükarnım

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası göbek neden kalır ve ne zaman geçer?
Doğum sonrası göbeğin kalmasının temel nedeni, gebelik sırasında karın kaslarının ve cildinin esnemesidir. Genellikle 4-6 ay içinde toparlanmaya başlar, ancak tam iyileşme süresi kişiden kişiye değişir. Sezaryen doğumda iyileşme süreci biraz daha uzun olabilir.
Sezaryen doğum sonrası göbek sarkması için evde neler yapılabilir?
Sezaryen sonrası göbek sarkmasını azaltmak için öncelikle doktorunuza danışarak egzersizlere başlamalısınız. Hafif karın kası egzersizleri, pelvik taban egzersizleri ve yürüyüş gibi aktiviteler faydalı olabilir. Doğru beslenme ve bol su tüketimi de iyileşme sürecini destekler.
Doğum sonrası göbek için hangi egzersizler güvenlidir?
Doğum sonrası göbek için güvenli egzersizler genellikle doktor onayı ile başlar. İlk etapta derin nefes alma egzersizleri, pelvik taban kaslarını çalıştırma ve yürüyüş önerilir. 4-6 hafta sonra karın kaslarını nazikçe çalıştıran egzersizlere geçilebilir. Yüksek yoğunluklu egzersizler için daha fazla zaman gerekebilir.
Doğum sonrası göbek için beslenme önerileri nelerdir?
Doğum sonrası göbek sarkmasını azaltmak için dengeli ve besleyici bir diyet önemlidir. Lifli gıdalar, proteinler ve sağlıklı yağlar tüketmek iyileşme sürecini destekler. İşlenmiş gıdalardan ve aşırı şekerden kaçınmak, bol su içmek de göbeğin toparlanmasına yardımcı olur.
Doğum sonrası göbek için ne kadar sürede sonuç alınır?
Doğum sonrası göbeğin toparlanma süresi kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterir. Genel olarak 4-6 ay içinde belirgin bir toparlanma beklenir. Ancak, gebelik kilosu, egzersiz düzeni ve genetik faktörler bu süreyi etkileyebilir. Bazı durumlarda 1 yıla kadar sürebilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 858 göst.
0 oy
0 cevap 358 göst.
18 Şubat 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Ayşefeyza (176 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 978 göst.
0 oy
0 cevap 371 göst.
2 Eylül 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde gulendampapir (306 puan) tarafından soruldu

1,492,246 soru

24,382,686 cevap

348,847 kullanıcı

...