Doğum Sonrası Kilo Alımı Nasıl Verilir?

0 oy
2,089 göst.
29 Eylül 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (9 puan) tarafından soruldu
3.5 aylık bebegim var 76 ile hamile kaldım 86 ile doğum yaptım doğumdan sonra ilk ay baya zayıftım 72 ye kadar düşmüştüm ama şimdi şiştim resmen 82 kiloyum böyle olan varmı zayıflamak için yaptığınız bi şey varmı emziriyorum bu arada

19 Cevaplar

0 oy
30 Eylül 2020 (317 puan) tarafından cevaplandı
30 Eylül 2020 tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
Aynı beni anlatmısin canım 73 le hamile kaldım 84 le doğum yaptim 70 si gördüm ve çok gitmişti şimdi 76 yim 4 aylık bebeğim ve benim karnim 5 aylık gibi gitmiyor geri aldım ve çok ivir zivir yiyorum canım çok çekiyor tatlı ve dikkat ta etmiyorum geri fazlasiyla kilo alıyorum ama adetimde olmuyor doğum kontrol hapı kullanıyorum bende emziriyorum
-Reklam-
0 oy
29 Eylül 2020 (12 puan) tarafından cevaplandı
Emzirdigimiz surece vucudumuzda almaya musaitse kilo aliyruz bende dogum sonras verdim 6 kilo sonra geri almaya basladim suan 2 aylik bebegim
0 oy
29 Eylül 2020 (38 puan) tarafından cevaplandı
Aynı durumdayım ya emzirme döneminde aldım hamileyken 9kilo almıştım,doğumdan sonra daha fazla aldm pandemide etkili oldu tabi sürekli evde olmak... En net  şey sanırım bogazimizi tutmak yapabilirsek eğer emzirme döneminde kolay gider ama tabiyki yapana;))
0 oy
29 Eylül 2020 (1,386 puan) tarafından cevaplandı
76 ile hamile kaldım 90 la doğuma girdim çıktığımda 84 kiloydum bebeğim 9 aylık şuan 79 kiloyum aşırı yememek ve sürekli hareket halinde olunca veriliyor 
0 oy
29 Eylül 2020 (404 puan) tarafından cevaplandı
Merak ettigim icin soruyorum neden kilo alfin bilincli mi yani emziriyorum diye yedin mi yoksa istahin acildi ondan mi cunku bende 75 ile doguma girdimsuan 22 gunluk ikizlerim var 61 kiloyum acaba bende alirmiyim gerci alsamda hemen diyetisyene giderim kafam da o var sende bak istersen
0 oy
29 Eylül 2020 (232 puan) tarafından cevaplandı
54 kilo ile hamile kaldım 66 kilo ile doğuma girdim dogum sonrası 60 kiloydum şu an bebeğim 81 günlük ben 66 kiloyum malesef aman süt olsun diye aksama kadar ne bulursam ağzıma atıyorum:)
0 oy
30 Eylül 2020 (6,550 puan) tarafından cevaplandı
Hamilelikte 8 kilo aldım doğum sonrası 15 kilo verdim bebiş harrketkendikçe kilo falan kalmadı. 
0 oy
30 Eylül 2020 (239 puan) tarafından cevaplandı
49 hsmmile kaldim 65 cikdim.dogumdan sonra 56 oldum eve gelince cekindim wimdi gunu gunden kilo veriyorum canim sikliyo kilo almaq isdiyorum neden zayfliyirum anlamjyorum
0 oy
30 Eylül 2020 (55 puan) tarafından cevaplandı
Canım ben 75 ile hamile kaldım 91 ild doğuma gittim geldiğimde hemen gitmedi kilom ben ilk doğumdan hemen sonra tartıldım 88 kilo çıktım 1 haftabaonda 80 kiloya düştüm şuan 65 gunluguz bebegimle 87 kiloyum şuan deli gibi çikolata yiyorum ve çok acıkıyorum emziriyorum sadece anne sutu veriyoeum bakalım sonumuz ne olacak 
0 oy
30 Eylül 2020 (95 puan) tarafından cevaplandı
67 kilo ile hamile kaldım 72 kiloya çıktım fakat hastalandım zor geçti hamilelikte malum 64 ile doğum yaptım şuan 57 kiloyum bebeğim 50 günlük canm
0 oy
30 Eylül 2020 (566 puan) tarafından cevaplandı
74le hamile kaldim 13 kilo aldim 8i gitti 5i kaldi ama 20.gunumden sonra sistim odem topladi gecmiyo da bnde naocm bilmiyorum 
0 oy
30 Eylül 2020 (47 puan) tarafından cevaplandı
60la hamile kaldım 77yle doğum yaptım çıktığımda 67ydim zamanla 63-64 olayım dedim iştahım açıldı şu an 70im hiç birşey de yapamıyorum. Az yesem süt kesilir mi bilmiyorum 
30 Eylül 2020 (365 puan) tarafından yorumlandı
Ekmeği azalt sadece kilo kontrolün olur en azından sütünede zararı olmaz ekmeksiz bol bol ye süt olsun inşallah :)
1 Ekim 2020 (317 puan) tarafından yorumlandı
Bende ekmeksiz birşey yiyemiyorum beyaz ekmek helede
1 Ekim 2020 (365 puan) tarafından yorumlandı
Ekmek yiyince de olmuyo cnm en azından tam buğday ye mecbur kalınca ekmeksizde yeniyor :(
0 oy
30 Eylül 2020 (365 puan) tarafından cevaplandı
Bende 76 ile hamile kaldım 85le doğuma girdim kaç kiloydum bakmadım doğumdan sonra ama verdiğim kiloları almaya başladım bi baktım 89 olmuşum rejim yapmaya başladım haliyle şuan 80im dahada vermem lazım
0 oy
30 Eylül 2020 (521 puan) tarafından cevaplandı
Herkesin basina gelebiliyo canim. Sut olsun diye cok yeme tatliya abanma. Bol su ic bi de ekmek yiyosan ekmegi kes direk sabah gunde 2 dilimle sınırla. 
0 oy
30 Eylül 2020 (263 puan) tarafından cevaplandı
Bence diyetisyene git  cunku dogumdan sonra daha cok alanlar kendiliginden vermesi icin büyuk irade gerekir.
0 oy
30 Eylül 2020 (78 puan) tarafından cevaplandı
Valla ben 64 ile hamile kaldım  72 ile doğum yaptım  doğumdan sonra 2 ay emdi sonra emmedi memeyi bıraktı ben kilo almaya başladım şimdi 78 kiloyum  emzirmekle kilo almak nekdr mantıklı bilemedim veremiyorum aksine alıyorum şimdi valla piskolajim bozuldu 
0 oy
6 Mart 2021 (31 puan) tarafından cevaplandı
Herbalife kullanıyorum canım 7 kilo verdim daha da ediyorum bebeğim 5 aylık
6 Mart 2021 (681 puan) tarafından yorumlandı
O nedir bilgi sahibi olmak istiyorum :)
6 Mart 2021 (251 puan) tarafından yorumlandı
Nasıl kullanıyorsunuz acaba bende aldım ama yapamadım
6 Mart 2021 (681 puan) tarafından yorumlandı
Ani ölümlere neden olduğunu okudum az önce. Vazgeçtim bilgi almak istemiyorum:)
6 Mart 2021 (31 puan) tarafından yorumlandı
Ayy Allah korusun canım yok öyle kötü düsünmeyin
6 Mart 2021 (681 puan) tarafından yorumlandı
Araştırayım biraz daha olmadı alırım netten teşekkür ederim
6 Mart 2021 (31 puan) tarafından yorumlandı
Rica ederim bilmediğiniz yerlerden almayın skt geçmiş yada yakın olabilir
0 oy
6 Mart 2021 (35 puan) tarafından cevaplandı
Bende kilo almaya çalışıyorum bende bebeğimi emziriyorum ama çok yemek yediğim halde zayıflıyorum yaa 
6 Mart 2021 (31 puan) tarafından yorumlandı
Oyy oyy bizim derdimiz ayrı senin ki ayrı
0 oy
6 Mart 2021 (52 puan) tarafından cevaplandı
Ďaha yeni dogum yapmissiniz bunlara takilmayin cok normal ilerde ayaklandiklarimda yemek yemeye vakit olmuyor cuk diye gidiyor kilolar.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası kilo alımı neden olur ve nasıl verilir?
Doğum sonrası kilo alımı hormonal değişiklikler, sıvı tutulması, yetersiz beslenme ve hareketsizlikten kaynaklanabilir. Emziren anneler için kilo verme süreci daha hassastır; öncelikle dengeli beslenmeye odaklanılmalı, ardından doktor ve diyetisyen kontrolünde kontrollü egzersizlere başlanmalıdır.
Emziren anneler için doğum sonrası kilo verme yöntemleri nelerdir?
Emziren anneler için doğum sonrası kilo verme, öncelikle yeterli ve dengeli beslenmeye dayanır. Bol su tüketimi, lifli gıdalar ve protein ağırlıklı öğünler tercih edilmelidir. Doktor veya emzirme danışmanı onayıyla hafif egzersizler ve yürüyüşler kilo vermeye yardımcı olabilir.
Doğum sonrası ilk aylarda yaşanan kilo dalgalanmaları normal midir?
Evet, doğum sonrası ilk aylarda yaşanan kilo dalgalanmaları oldukça normaldir. Vücut gebelik öncesi kilosuna dönmeye çalışırken hormonal dengesizlikler, ödem ve metabolizma değişiklikleri yaşanabilir. Bu süreçte sabırlı olmak önemlidir.
Doğum sonrası kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmeli?
Doğum sonrası kilo verme sürecinde en önemli dikkat edilmesi gereken, emzirme döneminde bebeğin beslenmesini olumsuz etkilemeyecek yöntemler seçmektir. Aşırı diyetlerden kaçınılmalı, ani kilo kayıpları yerine sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsenmelidir.
Doğum sonrası şişkinlik hissi nasıl geçer ve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Doğum sonrası şişkinlik hissi, vücuttaki fazla sıvının atılmasıyla azalır. Bunun için bol su içmek, tuz tüketimini azaltmak ve lifli gıdalar tüketmek önemlidir. Şişkinliğin azalması, genel bir hafifleme sağlayarak kilo verme motivasyonunu artırabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 2,799 göst.
26 Temmuz 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Şahzenan (16 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 445 göst.
28 Temmuz 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Esra3463 (6 puan) tarafından soruldu
0 oy
11 cevap 1,743 göst.
25 Kasım 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Esmetsa* (267 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 683 göst.

1,491,575 soru

24,373,079 cevap

348,162 kullanıcı

...