Doğum Sonrası Kilo Verme Rehberi

0 oy
1,973 göst.
22 Şubat 2019 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (39 puan) tarafından soruldu
Kızlar doğumdan sonra nasıl kilo verdiniz ben doğumdan sonra biraz verdim sütüm gelmediği için sürekli yemek yidirdiler daha çok kilo aldim şuan internet üzerinden zayıflama ilacı aldim ona başladım siz neler yaptınız zayıflamak için 

9 Cevaplar

+1 oy
22 Şubat 2019 (534 puan) tarafından cevaplandı
Canim zayiflama ilaci icme yillardir kac kisi hayatini kaybetti o ilaclar yuzunden hem bak emziriosundurda kendini dusunmuosan bebeni düşün sutunden onada gecer o 0is seyler. Zamana birak once bi emzirme olayi bitsin bakalim cocuk hareketlenince pesinde kosmaktan zaten verirsin.
22 Şubat 2019 (20 puan) tarafından yorumlandı
Haklısın valla kuzum
22 Şubat 2019 (39 puan) tarafından yorumlandı
Ben kimseye örnek olmadım farkındaysan kullandinizmi diye sordum içeriği yaziyo neler kullanıldığı ki sertifikalı ürün kullananlar memnuniyetlerini bildirmiş ben kimseye kötü örnek olmuyorum ben kullanıyorum sizde kullanin demiyorum farkındaysanız
22 Şubat 2019 (20 puan) tarafından yorumlandı
Kuzum sanırım.bize kizma sebebi marka vermemiz oldu . Ben  o yüzden haklisin dedim
22 Şubat 2019 (39 puan) tarafından yorumlandı
Tv programı  mi bu marka vermicez sordular söyledim ben kimseye ben kullanıyorum sizde kullanın diye birşey soylemedim herkezin kendi tercihi
22 Şubat 2019 (893 puan) tarafından yorumlandı
Aynen belki burdan görüp instagramdan alıp kullanacaklar canım.Riske atma kendini ben çok pimpirikliyim doktorlar bas bas bağırıyor tvler de kullanmayın diye güvenme sen verirsin bikaç ay sonra rejimle
-Reklam-
0 oy
22 Şubat 2019 (86 puan) tarafından cevaplandı
Canın lütfen kullanma zayıflama ilacı hiç bir faydası olmayan vücudun dengesini bozan şeyler onlar. Tek çaresi dikkatli beslenmek ve hareket sağlıklı şeyler tüketirsen sabırla gider kilolar. Hem de emziriyorsun ağrı kesici bile dikkatli kullanmak gerekirken lütfen kullanma bebeğin için onun vücuduna nasıl zararlar verir bilemezsin ki.
22 Şubat 2019 (39 puan) tarafından yorumlandı
Canım instgramdan yorumları okudum emziren annelere oneriliyo zaten bu içinde hep bitkiler var şunda yaprağı kiraz sapı falan kimyasal falan hiç bisey yok zaten içinde kimyasal falan olsa kullanmam öncelik çocuğumu düşünürüm
0 oy
22 Şubat 2019 (172 puan) tarafından cevaplandı
Canım ilaçla zayıflamaya karşıyım. Ben 85 kilo ile hamile kaldım. 91 kilo ile doğum yaptım. Doğum yapalı 2 ay oldu ve şuan 76 kiloyum. Zaten bebek ile uğraşmaktan yemeye içmeye vakit kalmıyor ki. Ama sürekli su içmeye dikkat et.. Ben çok su içiyorum ve ekmek az yiyorum. Sende verirsin inşallah  
22 Şubat 2019 (39 puan) tarafından yorumlandı
Ilaç değil canım bu bitkisel çay her yolu denedim olmuyo zayıflaamıyorum su zaten günde normalde de 2 litre içiyorum ama faydasını görmüyorum
22 Şubat 2019 (172 puan) tarafından yorumlandı
2 litre mi canım ben doğumdan sonra 5 litre içiyorum nerdeyse. Emzirdiğim için susuyorum zaten sürekli. Hamileyken bile 3 litre içiyordum ben en az. Sen suyu az tüketiyorsun
0 oy
22 Şubat 2019 (20 puan) tarafından cevaplandı
Bende burcunun çayını duydum bi araştır bak.deneyecem nasipse.onu
22 Şubat 2019 (39 puan) tarafından yorumlandı
Instagramdan mı baktin canım
0 oy
22 Şubat 2019 (20 puan) tarafından cevaplandı

Pelinin çayıymış kuzum ;) çok beğendim araştırmalarda bende denicem nasipse oğlum iki ayını doldursun

imagen

22 Şubat 2019 (39 puan) tarafından yorumlandı
Inşallah faydasını görürsün canım bu çayda çok etkiliymis hem.sut yapıyomuş içeriğine baktım tamamen bitkisel yanında jeli birde biberiye suyu var daha bugün başladım ama bakalım :)
22 Şubat 2019 (20 puan) tarafından yorumlandı
Kuzum insaaalalh görürüm .  Kuzum ben stayfitin herseyini kullandım hele o helden 2 kutu aldım tek gobegime kullandım gram mi fayda etmez yok
2 Ocak 2021 (28 puan) tarafından yorumlandı
Büşra hanım cayın faydasını görebildinizmi baya bi zaman geçmiş merak ettim sonuçlarını:)))
0 oy
22 Şubat 2019 (214 puan) tarafından cevaplandı
Ben birsey yaomadim emzirwrek verdim. Ben 84 kiloya ciktim bi ara sonra instagramda fatma topal elegant body var arkadasim 20 kilo verdi onunla. Bende kullandim 84 den 72 kiloya dustum artik cocuk istiyoduk biraktm cayi 87 ile doguma girdim suan 75 im alamdim geri kiloyu 
0 oy
22 Şubat 2019 (373 puan) tarafından cevaplandı
Sadece emzirerek bide sağolsun kızım hiç durdurmuyo wcde bile rahat yok 6 ayda eski kilomun altına düştüm çok da fazla yerim ama sağlıklı beslenmeye çalışırım kilo vermek istemediğim halde verdim metabolizma meselesi bence
0 oy
22 Şubat 2019 misafir tarafından cevaplandı

65 kiloydum 97 doguma girdim :D.allahtan boyum uzun fazla kilolu durmuyorum. Bende vermeye calisiyorum 87 ye inebildim 4 ayda. Diyetisyene gidiyorum. Oda emziriyorum diye agir diyet ve spor vermedi. 6. Aydan sonra sıkı bi diyet ve spora başlicam. Umarim veririm. Ama kilo cok psikolojimi bozdu. :(   

23 Şubat 2019 (39 puan) tarafından yorumlandı
Aynen benimde çok psikolojim bozuluyo 60 kiloydum 90 la.dogum yaptım sonra 70 e düştüm sütüm gelmedi çok bilmiş insanlar onu ye bunu ye derken verdiğim kiloları geri aldim hep boyumda çok yok 165 yürüyen varil gibiyim :)
0 oy
23 Şubat 2019 (1,108 puan) tarafından cevaplandı
canimm ya internetten ilac almak.ne demek.hele de emziriyorsan..

lutfen birak.canimm...ben diyetisyene gittim 4 ayda 8 kg verdim...sende git cnmm 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası kilo verme süreci nasıl başlar ve nelere dikkat edilmeli?
Doğum sonrası kilo verme sürecine başlamadan önce doktorunuza danışmanız en sağlıklısıdır. İlk olarak, vücudunuzun toparlanmasına izin vermeli ve emziriyorsanız sütünüzün kalitesini etkileyecek ani diyetlerden kaçınmalısınız. Genel olarak, dengeli beslenme ve hafif egzersizlerle sürece başlamak önemlidir. Emzirme döneminde günde fazladan 500 kalori almak normaldir ve bu kalori alımını sağlıklı besinlerle karşılamak gerekir.
Emzirirken kilo vermek mümkün mü ve hangi beslenme önerileri uygulanmalı?
Evet, emzirirken sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkündür. Öncelikle, yetersiz beslenme süt kalitenizi düşürebilir, bu nedenle dengeli bir diyet şarttır. Bol su içmek, lifli gıdalar (sebze, meyve, tam tahıllar) tüketmek ve protein alımını artırmak tokluk hissini destekler. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak kilo verme sürecine yardımcı olur. Günlük 8-10 bardak su içmek önerilir.
Doğum sonrası kilo alımına neden olan faktörler nelerdir ve nasıl önlenebilir?
Doğum sonrası kilo alımına neden olan başlıca faktörler arasında hormonel değişiklikler, stres, uyku eksikliği ve yanlış beslenme alışkanlıkları bulunur. Sütüm gelmediği için sürekli yemek yeme isteği de bu duruma yol açabilir. Bunları önlemek için öncelikle stres yönetimi teknikleri öğrenilmeli, yeterli uyku almaya özen gösterilmeli ve doktor/diyetisyen desteğiyle sağlıklı beslenme planı oluşturulmalıdır.
Doğum sonrası zayıflama ilaçları kullanmak güvenli midir ve ne gibi riskleri vardır?
Doğum sonrası zayıflama ilaçları kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır. Özellikle emzirme döneminde bu tür ilaçlar hem anne hem de bebek sağlığı için riskli olabilir. İlaçların içeriği, yan etkileri ve emzirme üzerindeki etkileri hakkında bilgi almak kritik öneme sahiptir. Genellikle doğal ve doktor kontrolünde ilerleyen yöntemler tercih edilmelidir.
Doğum sonrası egzersizlere ne zaman ve nasıl başlanmalı, hangi egzersizler önerilir?
Doğum sonrası egzersizlere başlamadan önce doktorunuzdan onay almanız gerekir. Genellikle normal doğum sonrası 6 hafta, sezaryen sonrası ise 6-8 hafta beklenmesi önerilir. Öncelikle hafif yürüyüşlerle başlanabilir. Pelvik taban egzersizleri ve karın kaslarını güçlendiren hafif hareketler (örneğin, köprü egzersizi) ilk etapta uygundur. Zamanla tempolu yürüyüşler, yüzme gibi daha yoğun egzersizlere geçilebilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 839 göst.
20 Temmuz 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Denizli000 (51 puan) tarafından soruldu
0 oy
24 cevap 1,448 göst.
21 Mayıs 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Fatma12mrcn (38 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 545 göst.
15 Mayıs 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde İlkhümay (250 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 616 göst.
21 Mart 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Mert can (144 puan) tarafından soruldu

1,491,519 soru

24,372,377 cevap

348,127 kullanıcı

...