Merhaba anneler,
Doğum yapalı 1 buçuk ay oldu. Hamileliğimde çok kilo aldım. 64 kilo ile hamile kalıp 87 ile bitirdim. Hastanede doğum yaptıktan sonra eve gelip tartıldığımda 76 kiloya inmiştim. Halen 76 kiloyum. Eski kiloma dönmek istiyorum ancak bebeğimi de emziren biriyim. Uygulamak istediğim diyet listelerine göre yarı yarıya yememi azaltacağım. Bu durum süt miktarımı azaltır mı? Diyet yapmadan da kilo verme yöntemleriniz var mı? Bebeğim şuan çok güzel emiyor, doğduğundan beri 2 kilo aldı. Sütümün az da olsa etkilenme durumu varsa hiç riske atmak istemiyorum. Biliyorsunuz ilk 6 ay anne sütü çok önemli bebekler için. Bu konuyla ilgili tavsiyeleriniz ya da düşünceleriniz varsa benimle paylaşın lütfen. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.
Doğum yapalı 1 buçuk ay oldu. Hamileliğimde çok kilo aldım. 64 kilo ile hamile kalıp 87 ile bitirdim. Hastanede doğum yaptıktan sonra eve gelip tartıldığımda 76 kiloya inmiştim. Halen 76 kiloyum. Eski kiloma dönmek istiyorum ancak bebeğimi de emziren biriyim. Uygulamak istediğim diyet listelerine göre yarı yarıya yememi azaltacağım. Bu durum süt miktarımı azaltır mı? Diyet yapmadan da kilo verme yöntemleriniz var mı? Bebeğim şuan çok güzel emiyor, doğduğundan beri 2 kilo aldı. Sütümün az da olsa etkilenme durumu varsa hiç riske atmak istemiyorum. Biliyorsunuz ilk 6 ay anne sütü çok önemli bebekler için. Bu konuyla ilgili tavsiyeleriniz ya da düşünceleriniz varsa benimle paylaşın lütfen. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.